Человек и вода

В среднем наш организм нуждается в 1,5 — 2 литрах жидкости в день.

Во время диеты необходимо пить еще больше для того, чтобы облегчить вывод шлаков из организма.

Стакан воды, выпитый натощак, притупит чувство голода и наполнит желудок. Также употребление воды до еды способствует уменьшению аппетита вдвое.

Вода помогает понизить возможность сердечного приступа. После проведения очередных исследований ученые сделали вывод, что люди, которые употребляют около 6 стаканов воды ежедневно, меньше находятся под риском сердечного удара в отличие от тех людей, которые выпивают всего 2 стакана.

Потеряв 2 % воды от массы организма человека, у него появится чувство сильной жажды.

Человек умирает при потере 20 % жидкости.

Человек может обходиться без пищи 30 суток и только меньше недели без воды.

Употребление кофеина и алкоголя приводит к обезвоживанию. На каждую выпитую чашку кофе или порцию алкоголя надо выпить дополнительно стакан воды.

Человек за свою жизнь выпивает в среднем 35 тонн воды.

Человеческий организм на 60-70% состоит из воды, а детский на 80%. Пятимесячный эмбрион состоит из воды на 94%.

За сутки человек выделяет столько тепла, что его хватит, чтобы довести до кипения 33 литра ледяной воды.